Alimentación – ¿Qué me está pasando?
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Alimentación – ¿Qué me está pasando?

Hay veces en las que sientes que no comprendes los síntomas que refleja tu cuerpo❓❓ Con frecuencia padeces algún o algunos de los siguientes síntomas❓❓: Estreñimiento Vientre hinchado (parece que estoy embarazada…) Cansancio contínuamente (estoy cansada sin hacer ningún esfuerzo) Piel seca Inflamacion (siento el cuerpo hinchado y tengo variación en la talla de ropa)…

La importancia de una buena hidratación
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La importancia de una buena hidratación

En el momento de cumplimentar la anamnesis (historia clínica) una de las preguntas que realizo es sobre la hidratación que la persona lleva a cabo. En la mayoría de los casos las respuestas tanto en hombres como mujeres son las mismas:❓❓ 1º “Esto no es lo mío, es que no soy constante” 2º “Utilizo una…

Equilibrando tu balanza interior en tu salud
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Equilibrando tu balanza interior en tu salud

TU BALANZA INTERIOR: A lo largo de los años en tu subconsciente llevas reflejada una balanza como en la fotografía. En tu economía, en tu felicidad, en el amor… mantienes en equilibrio tu balanza, es decir, de un lado está lo que entra y del otro lado lo que sale, (ingresos-gastos, alegrías-tiempo para conseguirlo, etc.),…

Alimentación saludable recomendaciones
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Alimentación saludable recomendaciones

CALIDAD ALIMENTARIA: Para conseguir un óptimo estado de salud (físico, mental, social y ausencia de cualquier patología) debes mantener unos hábitos saludables, cubriendo tus necesidades mediante el aporte diario en tu dieta de nutrientes tanto en cantidad como en calidad suficientes.🥦🍆 ¿Qué te aportan los nutrientes? ❓❔ La energía necesaria para poder llevar a cabo…

Alimentación en verde
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Alimentación en verde

Te  presentamos  a Ana Mª Leitos. Ana además de Dietista tiene formación en Nutrición Clínica Vegetariana, Especialización en Obesidad y Dieta Cetogénica y ha aceptado nuestra invitación a compartir sus conocimientos en nuestro blog, pasando a aconsejarnos sobre alimentación.🍵🍸🥝🍓 Cómo llevar una alimentación saludable y la repercusión de la misma en nuestro organismo Hoy en…